Depuis les années 80, les Editions Satyanandashram inscrivent en accompagnement du livre Yoga Nidra, une série de six séances proposées par ordre de difficulté croissante. Ce CD comprend les deux premières séances de cette série.
Se pratiquant en position allongée dans  l'immobilité, la séance favorise le repos du corps, mais elle offre en prime le repos des émotions et des pensées.