Ce livret est issu d'une série d'entretiens donnés par Swami Satyasangananda Saraswati à des étudiants iraniens venus à Rikhiapeeth en janvier 2007.
Le jnana yoga, voie de la recherche intérieure, offre des moyens pratiques pour connaître son propre soi. Le karma yoga, yoga de l'action analyse les moyens de développer sa spiritualité par le biais de l'engagement dans la vie quotidienne. L'éveil de vijnanamaya kosha explore l'ascension de l'aspirant vers des états de conscience de plus en plus subtils